Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
893 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 26.53g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Изюм, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Milky Way Конфета , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Pirkka Морковные Оладьи, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|