Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 83.61g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Оливковое Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Лимон, Сахар, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Мистраль Нут. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Лев Голицын Шампанское, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|