Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 78.28g | Carbs: 214.25g.
Breakfast: Мёд, Рис Вареный, Дубки Сосиски Премиум. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Свежая Ветчина, Хлеб, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Конфеты Вафельные, Творог (Обезжиренный). Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Пряник, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Кефир 1%. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|