Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 66.00g | Carbs: 200.69g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Мандарины, Ветчина, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: SPAR Говядина Отварная, Гороховый Суп, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. Dinner: Хурма, Мандарины, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Миндаль. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina2414's Weight History
|