|
Хочу попробовать питание БУЧ. Кто подскажет соотношение БЖУ в белковые, углеводный и смешанные дни? В инете много разной инфы, и она немного разнится🤷
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 120.97g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Льняная. Second Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Fit&Sweet СОЧНИК, Сэн Сой Соевый Соус, Приготовленная Тыква, Окей Ржаной Батард, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Afternoon Tea: Меридиан Икра Лососевая. Tea: Красный Лук, ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий. Dinner: Fit&Sweet Маффин, Петелинка Рулет для Запекания. more...
|
|