|
Процесс пошёл)
|
65 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 120.97g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Каша Льняная. Second Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lunch: Fit&Sweet СОЧНИК, Сэн Сой Соевый Соус, Приготовленная Тыква, Окей Ржаной Батард, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Afternoon Tea: Меридиан Икра Лососевая. Tea: Красный Лук, ВкусВилл Краб в Собственном Соку Консервированный, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий. Dinner: Fit&Sweet Маффин, Петелинка Рулет для Запекания. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|