Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 97.14g | Carbs: 202.12g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Кофе с Молоком, Банан, Сушеная Клюква. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Trapeza Кус-Кус. Dinner: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Апельсин, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Банан, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|