Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 78.40g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Огурец (с Кожурой), Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Редька, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|