Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 111.97g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Ашан Хурма, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Кекс шоколадный. Lunch: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Каждый День Звездочки Глазированные, Капуста тушеная с сосисками. Dinner: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Свекла Вареная, Суп лапша, Каждый День Куриное Филе. Snacks/Other: Блины, Салат капустный, Творог 18%. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|