Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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1328 kcal
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Fat: 24.16g | Prot: 112.18g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Mela, Noci, Uovo Sodo. Lunch: Certossa Pane di Segale, Zucchine Bollite, Marè Tonno al Naturale. Dinner: Finocchio Crudo, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro. Snacks/Other: La Bottega del Gusto Spalla Cotta, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Arance, Pema Pane di Riso Integrale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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