Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 63.35g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Чечевица Вареная, Гуляш из Говядины, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Колбаса Докторская, Апельсин, Сельдерей, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Киви. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Киви, Избенка Сыр Адыгейский, Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
petanna0507's Weight History
|