|
sinav haftasi kotu etkiledi. bitince diyete dondum. diyetisyenimle 6 saat yeme 18 ac kalma uygulayacagiiz
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
826 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 39.82g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir. Dinner: Sütaş Light Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Filiz Kepekli Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Other: Helva. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
11 Jan 19 by member: ozzalp
|
11 Jan 19 by member: ozzalp
|
11 Jan 19 by member: buseekavalci
|
Vay be diyetisyen bile if uygulatıyor afiyet olsun bu arada çok başarılı bir beslenme biçimi 😊
11 Jan 19 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Kilom sabit kalmıştı uzun zamandır metabolizmayi şaşırtalım dedi
12 Jan 19 by member: buseekavalci
|
12 Jan 19 by member: buseekavalci
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buseekavalci's Weight History
|