Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 68.44g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PirateGirl84's Weight History
|