Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 109.42g | Carbs: 194.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Банан, Сушеная Клюква. Lunch: Минтай Запечённый, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Dinner: Трапеза Кус Кус с Овощами, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден, Банан, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|