Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 75.76g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Жареное Яйцо, Поджаренный Хлеб. Lunch: Ратибор Конфитюр из Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Капустный Салат, Плов с Курицей, Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Вино, Красная Икра Красная Икра, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Snacks/Other: Ам Ам Биотворог с Черникой, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|