|
это последствия 2 месяцев, а не только нового года. даже не знаю, зачем спустила все на тормозах , ведь расслабляться так рано, впереди долгая работа(... сегодня начала день правильно и надеюсь это хороший старт в новом году))
|
99.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
470 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 48.75g | Carbs: 16.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сыр Моцарелла, Сметанный Соус, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|