Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 81.37g | Carbs: 170.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Льняное Масло, Националь Рис Здоровье . Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Рис Здоровье . Dinner: Льняное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Рис Здоровье . Snacks/Other: Миндаль, Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, СладКо Конфеты Метелица, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|