|
De afgelopen dagen van collega's wat complimenten ontvangen over mijn afvallen. Sinds september nu ongeveer weer 8 kilo verloren. Dit valt inmiddels goed op. Voor de beeldvorming wat echt oude foto's naast recentere gezet. 2012 vs. 2018
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
849 kcal
|
Fat: 12.48g | Prot: 34.88g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Koffie met Melk, Banaan, AH Magere Franse Kwark, AH Havermout Fijne Vlokken. Lunch: AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, AH Basic Halvarine, AH Basic Volkoren Brood. Snacks/Other: Brekies Mueslireep Witte Chocolade, Koffie met Melk, Pickwick White Tea Lemon Blossom & Mint, Snack A Jacks Sour Cream & Chive, Appel, Komkommer (met Schil). more...
|
|
 Comments
Zo !! Je lijkt wel jonger nu, 😀
10 Jan 19 by member: annemiek rembil
|
Ja, veel jonger idd. Mooi hoor!
10 Jan 19 by member: caafje
|
10 Jan 19 by member: letsdoitnow2018
|
10 Jan 19 by member: D3N1SE
|
Dank jullie wel voor de lieve woorden. Soms is het even nodig om terug te kijken en te beseffen hoe ver je bent gekomen. Ik hoop dat anderen gemotiveerd raken van mijn foto's om door te zetten. Door "kleine" aanpassingen in mijn levensstijl, is het me gelukt. Meer groente en fruit, bewustere keuzes met eten, meer bewegen op dagelijkse basis en daarnaast 2 tot 3 keer per week sporten.
11 Jan 19 by member: Veronique8492
|
11 Jan 19 by member: Tante Lien86
|
11 Jan 19 by member: brigensam
|
11 Jan 19 by member: bloempje666
|
11 Jan 19 by member: angelika0519
|
11 Jan 19 by member: TommeyLou
|
11 Jan 19 by member: Arjoena
|
wauw wat een verschil! knap zeg
22 Feb 19 by member: manonnoelle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronique8492's Weight History
|