Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 133.56g | Carbs: 49.95g.
Breakfast: Magerquark, Whey Protein, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Lunch: TiP Kebab Rind. Dinner: Schweinefilet, Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Äpfel, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Milch 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Kopf hoch es geht immer weiter.
10 Jan 19 by member: Heinzi 2.0
|
Danke :) Ich lass den Kopf gar nicht hängen, habe ja erst am montag wieder reell angefangen :)
10 Jan 19 by member: Comprida2000
|
Ich drück die Daumen. Ich habe auch erst wieder
am Montag gestartet.... mal wieder....🙃🙂
10 Jan 19 by member: Heinzi 2.0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Comprida2000's Weight History
|