Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 67.11g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kısır, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Palamut Izgara, Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Cheesecake, Altınkılıç Kefir, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Lokum, Yumurta. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasemin0608's Weight History
|