Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 104.55g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Избенка Сыр Буррата. Lunch: Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Иван Поле Соус Терияки (Иван Поле), Первая Свежесть Филе Грудки. Dinner: ВкусВилл Хурма, Лангустины, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|