Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 68.93g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Мёд, Ленивая Овсянка. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Вареная. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|