Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 76.77g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Спасский Консервный Завод Варенье Ежевичное, Вареное Яйцо, Сырники из Творога 9% и Хлопьев. Lunch: Касвик Оливки Зеленые без Косточек, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Подлива, SPAR Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бондюэль Шампиньоны, Гречка Отварная, Главпродукт Говядина Тушеная. Snacks/Other: Касвик Оливки Зеленые без Косточек, Невский Кондитер Парижские Тайны, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Владхлеб Хлеб Льняное Семечко, Минеола, Седьмой континент Дениш. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|