Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 59.82g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Персик, Конти Конфеты Тими, Яйцо (Целое), Рис Вареный, Утиное Мясо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Утиное Мясо, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Lorado Ананас Консервированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Вафли Сливочные, Славянка Набор Шоколадных Конфет Romantic. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bordyukova's Weight History
|