Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
109 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2500 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 133.72g | Carbs: 248.47g.
Breakfast: Алтайские Закрома Гречишный Хлеб, Варенье из Смородины, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Сыр Маасдам, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: Гуляш из Свинины, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Додо Пицца Компот, Лэнд Салат Овощной. Dinner: Бульон из Индейки, ВкусВилл Шницель Куриный, Индейка Отварная, Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Звездный Сухари "Изюминка", Просто Пряники Звездные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|