Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 72.84g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Carrots, Europiek Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Nestlé Cini Minis, Robico Maślanka, Serenada Gouda Lekka, OSM Łowicz Mleko 3,2%. Lunch: Kinder Schoko-Bons, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Almonds , Pilos Maślanka , Torte Cake, Milk Land Kefir 0%. Dinner: Mushrooms, Kujawski Olej (10g), Tomatoes, Henglein Ciasto Francuskie , Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona . Snacks/Other: Lidl Serek Twarogowy do Smarowania Lekki, Kaufland Sok Pomarańczowy, Pear, Fin Carre Czekolada Biała, Sokołów Szynka Konserwowa, Chupa Chups Lizak. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkaespaniolka's Weight History
|