|
Vyötärö 106cm. Painon ohella seuraan nyt myös vyötäröä.
|
103.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 144.53g | Prot: 135.20g | Carbs: 26.49g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Parsakaali, Paistettu Kananmuna. Lunch: Kania Premium Mayonnaise, Valio Creme Fraiche, Kanafilee, Sipulit, Parsakaali. Dinner: Kania Premium Mayonnaise, Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Valio Kuohukerma, Maatilan Parhaat Gouda, Kahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hansku_76's Weight History
|