Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 89.16g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Варенье. Lunch: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Кета, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Помело, Яйцо Всмятку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Пирожное, Миндаль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina2414's Weight History
|