Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
132.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 48.81g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Помело, Яшкино Крекер с Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|