Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
108.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 131.27g | Carbs: 71.46g.
Breakfast: Изделие Кондитерское Батончик Ёбатон со Вкусом Персика, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Треска Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egiazarova.v's Weight History
|