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Fim de ano e seus resultados! 😭 Mas bora voltar ao ritmo 💪🏽
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73.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1282 kcal
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Fat: 76.68g | Prot: 119.26g | Carbs: 18.38g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Seara Peito de Peru. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Subway Cebola, Tomates, Alface, Patinho Grelhado. Dinner: Itambé Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Semente de Abóbora, Estrela do Oriente Damasco Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Nadinessantana's Weight History
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