Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 72.50g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Семена Льна, Овсянка, Кофе, Простоквашино Топленое Молоко. Lunch: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Плавленный Сыр, Булкин Хлеб Бородино, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Плавленный Сыр, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Абрикос, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkolmykova9's Weight History
|