sdelestal's Journal, 07 Jan 19

Mi dia triperil:
@minibocata y minitrozo de roscon.
@Kiwi.
@Pure con croutons, pollo asado con patatas y piña.
@Yogurt.
@cambio de plan@caldito, hamburguesa( pan thins, lechuga, tomate, queso, hamburguesa de pavo y salsa picante), kiwi y un chocolatito.

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1623 kcal

Fat: 53.17g | Prot: 91.19g | Carbs: 181.36g.   Breakfast: La Cestera Roscon de Reyes Nata, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco, Eroski Sannia Lonchas de Queso. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Asada, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Videca Piña en Su Jugo. Dinner: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Consomé de Pollo, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Tomates Cherry, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Zespri Kiwi Green. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Sal, Aceite de Oliva, Zespri Kiwi Green. more...

2500 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 11 hours, Shopping - 30 minutes. more...