|
ciao ragazzi! scusate ma come vi regolate per scegliere la voce che riguarda lo stile di vita più o meno attivo? io al momento non sto lavorando, però mi alleno 4 volte la settimana per circa 1 ora ad allenamento. ho impostato "abbastanza attivo" e ho 1800kc. è corretto?
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 61.70g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Granarolo Latte Piacere Leggero, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori, Merivio Mozzarella. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Clementine, Develey Salsa Yogurt, Pomodorini, Zucchine, Chapati. Snacks/Other: Zucchero, Miele, Arance, Chiquita Banana, Burro di Arachidi. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|