Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
108.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
3129 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 146.52g | Carbs: 317.00g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Варенье из Смородины, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Dinner: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тирольские Пироги Пирог Клубничный, Конфета, Перекресток Студень из Говядины, Красная Икра Икра Кеты, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Салат Оливье, Шампанское, Inkerman Каберне, Братья Караваевы Свекла с Имбирем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|