Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 98.04g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Магнит Яблоко, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Подлива, Националь Булгур. Dinner: Зеленый Лук, Томмолоко Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Томмолоко Молоко 2,5%, Томмолоко Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|