Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
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64.3 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2019:
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1265 kcal
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Fat: 47.95g | Prot: 84.80g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 딸기, 사과 (껍질 제외), 감, 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 쇠고기 미역국, 계란후라이, 김구이, 초고추장. Lunch: 멕시카나 후라이드치킨, 풀무원 국산콩 두부 부침용, 양상추, 쇠고기 미역국, 콩밥. Dinner: GS25 감동란, 김구이, 콩밥, 쇠고기 미역국, 초고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, CJ 행복한콩 연두부. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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hdnxisis's Weight History
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