Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 109.05g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Магнит Яблоко. Lunch: Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Овощи, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Ячневая Крупа. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Томмолоко Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ароматы Жизни Масло Льняное, Томмолоко Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|