Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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3153 kcal
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Fat: 67.82g | Prot: 200.35g | Carbs: 424.73g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Lunch: Mela Annurca, Bonduelle Cuor di Lattuga, Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Tea: Mulino Bianco Fette Biscottate, Hero Miele, Banana, Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Gilli Pane di Segale, Gilli Pane di Segale, Gilli Pane di Segale, Mela Annurca, Bonduelle Cuor di Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Supper: Balocco Pandoro, Hero Miele, Gilli Pane di Segale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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