Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 18.16g | Prot: 49.05g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Мандарины, Рис Отварной, Помидор Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гуля1990's Weight History
|