Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 82.68g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Окей Голубика, Kinder Chocolate со Злаками, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpro Almond For Professionals. Lunch: Магнит Мандарин, Ашан Киви, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Приневское Шампиньоны Свежие, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару. Dinner: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Магнит Яблоко, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Бодрящая Редиска, Лосось на Пару. Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|