Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 102.93g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Овощи, Горбуша, Магнит Ячневая Крупа. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Томмолоко Творог 5%, Томмолоко Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|