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Pro 1.5/1.8x50=75
Fat 0.3/0.4x50=17.5
0.6/0.7x50=32.5
Carb 210-230
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49.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2019:
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1350 kcal
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Fat: 29.14g | Prot: 64.14g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Amo essere Biologico Gallette di Riso . Lunch: Pasticcini, Arance, Bresaola, Saper di Sapori Gnocchi di Patate. Dinner: Mandarino, Amo essere Biologico Gallette di Riso , Mela, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo. Snacks/Other: Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Noci, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Simply Market Uva Sultanina. more...
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steady weight
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nicole1902's Weight History
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