Mariane RA's Journal, 04 Jan 19


View Diet Calendar, 04 January 2019:
2945 kcal Fat: 97.63g | Prot: 108.73g | Carbs: 409.29g.   Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Quatá Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo. Lunch: Melão, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Acém Cozido, Salpicão de Frango. Snacks/Other: Quatá Leite Integral, Elegê Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Integral, Mabel Rosquinha de Coco, Mousse de Maracujá, Brasil Caipira Doce de Abóbora. more...
3435 kcal Exercise: Hiking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 7 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...



     
 

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