Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 55.36g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Карусель Печенье Песочное, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, SPAR Паштет Печеночный. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Лента Курица Гриль. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Президент Творог 0,2%. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Ламбер Сыр Ламбер, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natka_ch's Weight History
|