Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2225 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 194.07g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Волков Стейк Свиной, Хлеб Черный, Яйцо. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шашлык из Свинины, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marunchaj15091986's Weight History
|