Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2019:
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2705 kcal
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Fat: 51.11g | Prot: 176.03g | Carbs: 373.02g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Mulino Bianco Fette Biscottate, Hero Miele, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Lunch: Mela Annurca, Orogel Fagiolini Primo Fiore Finissimi , Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Tea: Dattero, Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mela Annurca, Gilli Pane di Segale, Orogel Fagiolini Primo Fiore Finissimi , Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Supper: Mulino Bianco Fette Biscottate, Hero Miele. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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