Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2578 kcal
|
Fat: 122.08g | Prot: 156.87g | Carbs: 207.07g.
Breakfast: Сыр Эдам, Сало, Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Lavazza Кофе, Ethiquable Сахар Тростниковый. Lunch: Сухой Тертый Сыр Пармезан, Суп Пюре. Dinner: Верес Огурцы Маринованные Пикантные, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Мёд, Креветки, Пряники. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
Comments
И так за месяц со всеми праздниками и отпусками с оллинклюзивом, всего ничего, набирала 2,2 😉💃
04 Jan 19 by member: bamblond
|
04 Jan 19 by member: vika_screamm
|
Что эти 2,2 по сравнению с эмоциями и впечатлениями?🤷♀️ пыль😉
04 Jan 19 by member: Olena-TSK
|
Ну это ещё и немного)) У тебя, Аня, бывало и поболее, так что это для тебя пустячок!)))
04 Jan 19 by member: yufim
|
было больше 😉 но три дня не работали весы!
А у меня слив воды происходит очень быстро. Да, конечно не 6 кг как я привезла однажды, но думаю было не мало 🙈😂
а теперь мы все вместе
нашей дружной компанией будем худеть 💃💃💃💃💃
04 Jan 19 by member: bamblond
|
Ага, пора худеть))
Три дня ничего не считала, а вчера не выдержала, у меня, видимо, уже за 7месяцев в FS выработалась зависимость считать ккал. Муж вчера увидел у меня в руках весы, говорит, что снова взвешиваешь? А я уже тааак привыкла))
04 Jan 19 by member: yufim
|
Ага, пора худеть))
Три дня ничего не считала, а вчера не выдержала, у меня, видимо, уже за 7месяцев в FS выработалась зависимость считать ккал. Муж вчера увидел у меня в руках весы, говорит, что снова взвешиваешь? А я уже тааак привыкла))
04 Jan 19 by member: yufim
|
04 Jan 19 by member: solnishko94
|
Ага, пора худеть))
Три дня ничего не считала, а вчера не выдержала, у меня, видимо, уже за 7месяцев в FS выработалась зависимость считать ккал. Муж вчера увидел у меня в руках весы, говорит, что снова взвешиваешь? А я уже тааак привыкла))
04 Jan 19 by member: yufim
|
Так, кто как сегодня сгонял праздничный жир?
Я сейчас танцевать пойду😉💃
Ленкчик наш, уже во всю тренит.
а вы???
всем качать попу, быстроооо!
Я решила всех мотивировать 😂😂😂
и раз два три присели, пять шесть сем присели💪
продолжаем 😉😂
04 Jan 19 by member: bamblond
|
я уже поприседала, поотжималась, отвела в стороны ножки и постояла в планке ;-))) такая себе мини домашняя тренировочка))))
04 Jan 19 by member: solnishko94
|
Молодец Солнышко 💪😊👍
а я уже потанцевала, ногами помахала, присела пару раз.
Скоро бегу в магазин и буду с пакетами вместо гантелей делать выпады 😂🙈
Девочки кто еще сегодня сгонял жир?
хвастайтесь😉💃
а кто нет, бегом поднимайте свои праздничные попы и раз три присели 😂💃
04 Jan 19 by member: bamblond
|
Да, я вовсю потренила, теперь вовсю поела😆 жизнь прекрасна😂
04 Jan 19 by member: Olena-TSK
|
Я тоже сегодня сначала перестилала в танце кровати. Потом активно прыгала и танцевала полчаса. Потом немного потянулась.
04 Jan 19 by member: Elena Savranskaya
|
04 Jan 19 by member: bamblond
|
04 Jan 19 by member: •Катрин•
|
привет Катюша 😘🤗
соскучились по нам? 💃🧙♀️😈😜🤪😂
05 Jan 19 by member: bamblond
|
Та я вот в зажорчик на две недели уходила на 3-4 тыс калорий каждый день. Говорила же, что буду в вашей секте))
05 Jan 19 by member: •Катрин•
|
оооой Катюш, я уже не знаю в какой сетке я была 🤦🏼♀️ даже зажорчиком это не назовёшь😬
Но обменку я разогнала знатно 😂
Главное сейчас не уходит в жесткий дефецит и не делать стресс для организма.
05 Jan 19 by member: bamblond
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamblond's Weight History
|