|
2si1 arada ile sınav öncesi son tekrar. 1.2 kilo almisim ama ödem de olabilir bu bilmiyorum bu hafta spor ver diyete uyacagim 1 hafta sonunda gorecegiz
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
850 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 38.05g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Ayran, Tavuk Sote. Snacks/Other: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buseekavalci's Weight History
|