Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 108.34g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Магнит Яблоко. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Dinner: Томмолоко Кефир 2,5%, Горбуша, Овощи, Чеснок, Пекинская Капуста, Ашан Помидор. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|